经络是人体运行气血，联系脏腑和体表及全身各部的通道，

是人体功能的调控系统，经络贯通身体内外于内，连接脏腑于外，连接四肢、五官、筋肌、皮肤等。

经络理论将人体视一个不可分割的整体健康的身体是气血在经络中顺畅流通的状态。所以养生第一步要先疏通经络。